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What the Right Bike Can Do for You なべさん和訳②

What the Right Bike Can Do for You 
【原文リンク】
http://www.motherearthnews.com/green-transportation/the-right-bike-zm0z11zphe.aspx

****以下 前回の続きです****

・田舎や荒れた道を走るのに最適な自転車

細いタイヤと重いフレームは、砂利道ではうまく走れない。

田舎の道などの荒れた地形を走るなら、

マウンテンバイクかハイブリッドバイクにしよう。

mountain%20bike


マウンテンバイクは、荒れた路面でもグリップし

ショックを吸収する太いデコボコのタイヤを装備しており、

低いギアで坂も上がりやすい

(地元の自転車屋さんに、その地域に最適なギアを聞いてみよう。

舗装路と砂利道の両方を走るなら、

ハイブリッドバイクにしよう。

hybrid%20bike


ハイブリッドバイクは、軽いフレームで、

マウンテンバイクとロードバイク双方の機能を併せ持つタイヤを装着しており、

より真っ直ぐ座って自転車をこげる。


・ちょっと変わった自転車

自転車に乗っていて問題を感じたことのある人は、

他のちょっと変わった自転車を検討してみてはどうだろう。

普通の自転車に乗っていて、肩や背中が痛くなったことは?

リカンベントバイクは

背もたれに寄りかかりながら自転車をこぐことができる。

recumbent%20bike


長い坂を上がるのが大変?

電動アシスト自転車は、小さなモーターで

少しあなたの手助けをしてくれる。

小さなスペースに住んでいたり、自転車旅行の一部で

公共交通機関を使ったりする?

それなら、折りたたみ自転車。

folding%20bike

ダホンやブロンプトンなどのメーカーが作っている。


・自転車を自分に合わせよう

自転車のタイプを決めたら、自分の体に合わせよう。

自転車にまたがって片足をペダルに乗せたとき、

フレームの一番高い位置と自分の体の間を

だいたい1インチくらいにする。

シートの高さを調整するときは、

ペダルをこぐ足が一番低い位置になったときに、

ひざがわずかに曲がるくらいを目安にしよう。

また、ハンドルの位置を変えるときは、腕が伸び切らないように。

そうすれば、路面からの衝撃を肘を使ってやわらげられる。

自転車は、男性用や女性用として設計されていることを

念頭に置いておくことで、よりフィットする状態を探しやすいだろう。


「いざ公道へ!」

・ヘルメットをみつけよう

自転車で走りだす前に、まず、ヘルメットを買おう。

フロリダやオレゴン、メインを含む多くの州では、

15歳以下のメルメット着用が法的に義務付けられている。

しかし、法令とは関係なく、

大人でも頭部を保護したほうがよいことを示唆する研究がある。

自転車事故による死者の大半は、

頭部の怪我が原因であり、ヘルメットはそのリスクを85%下げる。


・より視認されるように

歩行者や他の道路の利用者が、

あなたとの間に安全な距離をとるためには、

相手からあなた自身がちゃんと見える必要がある。

カリフォルニア州では、自転車利用者が夜間走行する際、

自転車の前方に白色灯の装着が必要とされている。

あなたの地域の法令がどうであろうとも、

安全のために前方と後方のライト装着にわずかばかりの投資をしよう。


・使いやすくしよう

食料品などを運ぶなら、両側に下げる荷かごやバスケット、

自転車用トレーラーをとりつけよう。

少しお金を出してフェンダーをつければ、

泥や水が衣服などにつくのを防げる。

自転車の機能を高めることは、

小さな企業や職人をサポートすることにもつながる。

Etsyで必要な自転車用アクセサリーを探せば、

あなたの求めるハンドメイド製品が見つかることでしょう。


・講習を受けてみては?

自信を深めるために、

自転車の安全性やメンテナンスに関する講習を受けてみよう。

アメリカ自転車利用者連盟では、

国内で無料もしくは低価格のスマートサイクリング講習をしている。

それらのワークショップでは、

安全に走行する方法や道端で自転車をメンテナンスする方法を教えてくれる。


・地元のバイククラブやアドボカシーグループを探そう

地元のグループは、

一緒にツーリングする友達を探す最適な方法のひとつであり、

グループに参加することで、

地元の自転車利用のためのインフラを増加させ、

あなたのコミュニティでの生活の質を向上できる。

あなたの地域のグループを探すには、

サイクリング&ウォーキング同盟のウェブサイトをみてみよう。


****以上 おわり****

いやあ。欲しくなりますね、自転車。

背もたれがあるのは、楽そう。

まずは、一緒に愉しめる仲間を探すとよさそうですね!



和訳したい方がいましたら、遠慮なしにどうぞ!!

自分でどうしても読みたい記事を訳して

みんなでシェアしましょう!


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theme : 英語・英会話学習
genre : 学校・教育

tag : 和訳 自転車

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